تجربه سوگ و داغدار طبیعی و ضروری است و اکثریت قریب به اتفاق افرادی که دچار فقدان عزیزی می‌شوند، آن را برای مدت زمانی قابل پیش‌بینی – عموماً شش تا دوازده ماه – تجربه می‌کنند.

به گزارش همشهری آنلاین اما گاهی اوقات، غم و اندوه افرادی که دچار فقدان شده‌اند، ادامه پیدا می‌کند و آنها «سوگ درازمدت» را تجربه می‌کنند.

افرادی که یکی از عزیزانشان را از دست می‌دهند، به طور طبیعی سطوح مختلفی از غم، خشم، گناه، ترس و تنهایی را احساس می‌کنند. اینها نشانه‌های سوگ حاد هستند.

این واکنش ابتدایی به تجربه کردن فقدان عزیزان است که هم شدید و هم محدود به زمان است. شکل این واکنش با گذشت زمان تغییر می‌کند و از فردی به فرد دیگر و از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت خواهد بود.

در نهایت، سوگ حاد به پس‌زمینه می‌رود و احساسات مرتبط با فقدان در زندگی بازماندگان ادغام می‌شود.

با این حال، برای حدود ۷ درصد از کسانی که سوگوار هستند، سوگواری به شیوه‌ای عمیقاً دردناک باقی می‌ماند و مانع از حرکت به جلو و بهبودی آنها می‌شود. این سوگواری درازمدت که به آن سوگواری پیچیده نیز می‌گویند، افراد را در حلقه‌ای از ناامیدی گرفتار می‌کند که نمی‌توانند از آن فرار کنند.

این سوگواری درازمدت عموماً با ناتوانی در سازگاری با فقدان همراه است.

افرادی که سوگواری درازمدت را تجربه می‌کنند، دچار افکار سرزنش‌آمیز، قضاوت در مورد سوگواری و فاجعه‌سازی آینده است و رفتارهای‌شان شامل دوری‌گزینی، کناره‌گیری اجتماعی، مصرف مواد روانگردان و رفتارهای منفی در مورد سلامتی است.

این افراد گاهی اوقات خود را سرزنش زیادی می‌کنند و تمایل دارند سناریوهای «چه می‌شد اگر» را تکرار کنند و سناریوهای جایگزینی را تصور کنند که در آن عزیزشان نمی‌مرد. همه این‌ها در ابتدا طبیعی و حتی مفید است، اما در نهایت افراد باید بتوانند این احساسات را کنار بگذارند یا بفهمند که چگونه آنها را حل کنند.

در حالی که قواعد سفت و سختی در مورد اینکه چه کسی بیشتر احتمال دارد دچار سوگواری درازمدت یا پیچیده شود، وجود ندارد. به طور کلی، افرادی که یک رابطه هویت‌بخش – والدین، فرزند، همسر – را از دست می‌دهند، بیشتر مستعد ابتلا به این عارضه هستند. اگر جدایی و فقدان به دنبال یک سانحه تکان‌دهنده رخ داده باشد، مانند خودکشی یا تصادف غم‌انگیز این سوگواری می‌تواند به ویژه دشوار باشد.

زنان در چنین مواردی بیشتر از مردان به جستجوی درمان برای این عارضه می‌روند. در محیط‌های بالینی، بیش از ۸۰ درصد از بیماران مبتلا به سوگواری پیچیده زنان هستند. دلیل این تفاوت ممکن است به تفاوت در جایگاه روابط عاطفی در زندگی زنان مربوط باشد.

کد خبر 1034501

• چگونه وزن خود را به طور ایمن کاهش دهیم؟

• غم عمیق ناشی از سوگ درازمدت

• تنگه بسته‌تر شد | یک دردسر تازه برای جهان

• قالیباف: ما هنوز شروع هم نکرده‌ایم |‌ شر آمریکا و متحدانش کم خواهد شد

• ترامپ: مردم ایران در حال به دست آوردن مقداری سلاح برای مبارزه با حکومت هستند!

• ببینید؛ نخستین تلفن تصویری در جهان، ۶۲ سال پیش

• دهن‌کجی بی‌سابقه چین به تحریم‌های آمریکا علیه ایران؛ اقدام پکن برای پایان دادن به هژمونی دلار

• اولین نفری که در جان‌فدا ثبت نام کرد چه کسی بود؟ | ویدئو

• شبکه ایکس تیک آبی حساب سخنگوی وزارت امور خارجه را حذف کرد

• ترامپ: مردم ایران در حال به دست آوردن مقداری سلاح برای مبارزه با حکومت هستند!

• اولین نفری که در جان‌فدا ثبت نام کرد چه کسی بود؟ | ویدئو

• باز هم حرف ترامپ در مورد ایران اشتباه از آب درآمد

• لحظه حمله موشکی آمریکا به یک کشتی | ویدئو

• سلطان بازار خودرو را ببینید + تصاویر

• از جنگ با ایران خوشم نمی‌آید + ویدئو | اظهارات ترامپ درباره جنگ با ایران

• کشتی‌گیر که صورتش مورد حمله حیوان قرار گرفت؛ عجیب‌ترین صورت برای قهرمان

• آرش یوشیدا: دوست دارم به حسن یزدانی هجوم ببرم |‌ برای کشتی به ایران می‌آیم

• پرسپولیس مترسک می‌خواست که من نبودم | کسی که دو سال در این تیم بوده برای ما تصمیم می‌گیرد

• جدیدترین تصاویر از شدت حمله آمریکا و رژیم صهیونیستی به دانشگاه شهید بهشتی را ببینید