آیا مکمل محبوب عضله‌سازی می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند
آیا آن مکملی که بسیاری از مردم برای عضله‌سازی مصرف می‌کنند، می‌تواند به درمان افسردگی نیز کمک کند.
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مکمل "کراتین"، این پتانسیل را دارد، اما شواهد هنوز کاملاً اثبات نمی کند.
کراتین به سلول‌ها کمک می‌کند تا انرژی تولید کنند. بدن آن را به طور طبیعی تولید می‌کند، و می‌توانید آن را از غذاهایی مانند گوشت، مرغ و ماهی و مکمل‌ها نیز دریافت کنید.
در حالی که کراتین بیشتر به دلیل پشتیبانی از عملکرد عضلات شناخته شده است، در مغز نیز یافت می‌شود و محققان را بر آن داشته است تا تأثیر آن را بر سلامت روان بررسی کنند.
آنها پنج کارآزمایی بالینی تصادفی شامل 238 فرد مبتلا به افسردگی یا اختلال دوقطبی را بررسی کردند.
دو مطالعه در افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد، مزایایی را نشان دادند- یکی نشان داد که افزودن کراتین به داروی ضد افسردگی اسیتالوپرام علائم را بهبود می‌بخشد. دیگری نشان داد که این مکمل اثرات درمان شناختی رفتاری را افزایش می‌دهد.
سه آزمایش دیگر، از جمله یکی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، هیچ فایده‌ای نشان ندادند.
به طور کلی، کراتین عوارض جانبی عمدتاً خفیفی مانند ناراحتی گوارشی داشت.
اما دو شرکت‌کننده مبتلا به اختلال دوقطبی هنگام مصرف مکمل، دچار هیپومانیا یا شیدایی شدند.
محققان گفتند که این یافته‌ها برای افسردگی امیدوارکننده است، اما قطعی نیست و افزودند که قبل از اینکه کراتین به عنوان یک درمان توصیه شود، مطالعات بزرگتر و طولانی‌تری مورد نیاز است.
«بسام جریوس فارث»، دانشجوی پزشکی دانشگاه اتاوا در کانادا و نویسنده ارشد، گفت: «این سیگنال جالب است، اما قطعی نیست. دو آزمایش به یک جهت و سه آزمایش به جهت دیگر اشاره کردند. این نوع شواهدی نیست که شما بر اساس آن عمل بالینی را تغییر دهید. بلکه به شما می‌گوید این سوال ارزش بررسی بیشتر را دارد.»
کد مطلب 6883721
-
ابراز خوش بینی هاکان فیدان درباره تحویل گرفتن جنگنده های اف ۳۵
-
میزبانی میامی از زائران رهبر شهید؛ اسکان در مدارس و سالن‌های ورزشی
-
آنچه باید درباره پُرمصرف ترین مکمل‌ها بدانیم
-
امدادرسانی به ۴حادثه جاده‌ای استان سمنان؛ ۱۳نفر راهی بیمارستان‌ها شدند
-
آخرین نت‌های وداع؛ نغمه‌هایی که از دل سوگ سرودِ ماندگاری شدند
-
از سرمایه اجتماعی تا بازدارندگی ژئوپلیتیک؛ پیام تشییع رهبر شهید انقلاب
-
شیرین‌کننده‌های مصنوعی تاثیر مخربی بر متابولیسم دارند
-
آسم شدید اغلب با سایر مشکلات جدی سلامتی همراه است
-
آیا مکمل محبوب عضله‌سازی می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند
-
برگزاری رقابت های پدل رده های سنی برای نخستین بار با حضور ۴۲ تیم
-
نماز شب اول قبر چگونه خوانده می‌شود؟ زمان اقامه نماز رهبر شهید
-
ادعای مقام آمریکایی: حملات امشب به ایران کار ما نیست
-
وقوع تیراندازی در منطقۀ بلوار سرافرازان مشهد
-
تشییع پیکر رهبر شهید به پایان رسید؛ خاکسپاری در لحظاتی دیگر
-
شنیده شدن صدای ۲ انفجار در بوشهر و چغادک
-
شنیده‌شدن سه انفجار در کنارک
-
اقامه نماز بر پیکر مطهر قائد شهید امت توسط فرزند ارشد رهبر شهید انقلاب
-
پیکر رهبر شهید انقلاب در حرم مطهر رضوی به خاک سپرده شد
-
اطلاعیه رسانه دفتر رهبر شهید انقلاب درباره تدفین پیکر مطهر
-
لاوروف: جنگ ایران باید پایان یابد
-
روزنامه‌های ورزشی پنج‌شنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح پنج‌شنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۵
- فروش مواد شیمیایی
- قیمت ایمپلنت
- قیمت طلا آنلاین
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- خرید ادکلن
- تور کربلا ایلیا گشت
- رنگ پلی اورتان
- استند تسلیت
- بلیط هواپیما
- پرشین هتل
- نمایندگی بوش در تهران
- بهترین جراح بینی
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه
Leave a Reply