جوراب‌های فشاری می‌توانند برای بهبود گردش خون و کاهش تورم بسیار مفید باشند، اما برای همه ضروری نیستند. اگر مشکل خاصی ندارید، استفاده از آن‌ها بیشتر یک انتخاب شخصی است تا نیاز پزشکی.

به گزارش همشهری آنلاین، در سال‌های اخیر، جوراب‌های فشاری یا واریس در شبکه‌های اجتماعی بسیار محبوب شده‌اند و برخی آن‌ها را راهی ساده برای بهبود گردش خون، کاهش خستگی پا و حتی افزایش انرژی می‌دانند. اما آیا همه واقعاً به آن‌ها نیاز دارند؟ پاسخ کوتاه: نه لزوماً.

جوراب فشاری چگونه عمل می‌کند؟

جوراب‌های فشاری با وارد کردن فشار ملایم و تدریجی به پاها، به بازگشت خون از پاها به سمت قلب کمک می‌کنند. بیشترین فشار در ناحیه مچ پا و کمترین فشار در بالا وارد می‌شود. این فشار به کاهش تجمع خون و مایعات در پا کمک می‌کند.

فواید احتمالی جوراب‌های فشاری

• بهبود گردش خون در پاها؛
• کاهش تورم پا و مچ؛
• کمک به پیشگیری از لخته شدن خون (در برخی شرایط پزشکی)؛
• کاهش احساس سنگینی یا خستگی پا؛
• کمک به بهبود ریکاوری پس از ایستادن طولانی یا سفرهای طولانی.

چه کسانی بیشتر به آن نیاز دارند؟

جوراب فشاری معمولاً برای این افراد مفیدتر است:

• کسانی که واریس دارند؛

• افرادی که زیاد می‌ایستند یا مدت طولانی می‌نشینند (مثل پروازهای طولانی)؛

• افراد با تورم مزمن پا؛

• زنان باردار (با توصیه پزشک)؛

• افراد با مشکلات گردش خون یا سابقه لخته شدن خون؛

• افرادی که جراحی پا داشته‌اند یا در حال ریکاوری هستند.

آیا همه باید جوراب فشاری بپوشند؟

خیر. اگر مشکل گردش خون، تورم یا شرایط خاص پزشکی ندارید، معمولاً ضرورتی برای استفاده روزمره از جوراب فشاری وجود ندارد.

برخلاف برخی تبلیغات، شواهد پزشکی نشان نمی‌دهد که افراد سالم برای بهبود عمومی سلامت حتماً باید از آن استفاده کنند.

چه زمانی باید با پزشک مشورت کنید؟

قبل از استفاده منظم، به‌خصوص اگر:

• دیابت یا بیماری عروقی دارید؛

• درد یا بی‌حسی پا تجربه می‌کنید؛

• مطمئن نیستید چه میزان فشار مناسب است.

انتخاب فشار نامناسب می‌تواند مشکل ایجاد کند.

منبع: health.harvard

کد خبر 1017375

• اگر لبنیات نمی‌خورید؛ این ۸ خوراکی کلسیم بیشتری از لبنیات دارند

• چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟

• سکته هشداردهنده چیست؟؛ در صورت داشتن این علائم فوراً به اورژانس زنگ بزنید!

• کره بادام‌زمینی بالاخره مفید است یا مضر؟ | این کره بادام‌زمینی را اصلا نخرید

• آیا جویدن مداوم آدامس کار بدی است؟ ؛ فواید و ضررهای آدامس جویدن

• علت خروپف چیست؟ + راهکارها و ابزار کاهش خروپف | آیا محصولات ضد خروپف واقعاً مؤثرند؟

• چرا لب‌ها با افزایش سن نازک‌تر به نظر می‌رسند؟

• واکنش تند به چرخش پزشکیان؛ رئبس جمهور عقب نشست؟ | جزئیات ماجرا

• ناو گروه آبراهام لینکلن به سواحل ایران نزدیک شد+ عکس | جزئیات گزارش رویترز

• پاره کردن عکس مقامات خاص توسط نماینده عصبانی + ویدئو | واکنش به اهانت به تمثال مبارک رهبر انقلاب در مجلس

• آغاز رزمایش نیروی دریایی سپاه + ویدئو

• ایران درخواست کند درصورت حمله آمریکا آماده همکاری هستیم

• خبر مرگ تهیه‌کننده سریال ضدایرانی در پخش زنده تایید شد + ویدئو | اولین تصاویر از محل مرگ دانا ایدن

• کشف محموله سنگین سلاح هنگام ورود به کشور | گلوله آرپی‌جی در میان کشفیات

• تب دفاع هسته‌ای بالا گرفت | ما در خط مقدم تهدید قرار داریم

• غیبت قطعی یک ستاره ایران در جام جهانی به دلیل اصول قلعه‌نویی

• آغاز رزمایش نیروی دریایی سپاه + ویدئو

• فرمانده کل سپاه شخصا به تنگه هرمز رفت | اقدام مهم سپاه پاسداران ایران در این منطقه راهبردی

• علت کُند شدن مذاکرات به روایت رسانه روسی

• اگر لبنیات نمی‌خورید؛ این ۸ خوراکی کلسیم بیشتری از لبنیات دارند

• در بدن انسان چند لیتر خون وجود دارد؟

• واکنش عضو فیفا به نامه تهدیدآمیز پرسپولیس: این مدل جریمه قانونی نیست

• ایران درخواست کند درصورت حمله آمریکا آماده همکاری هستیم

• بازدید شهردار تهران از پروژه پایانه آزادگان در خط ۳ مترو پایتخت

• یک عادت ساده در ناهار می‌تواند فشار خون را کنترل کند

• شکاف عضلات راست شکمی پس از زایمان: از تحقیقات پایه تا عمل بالینی + عکس

• چطور می‌توان بدن‌درد آنفلوآنزا را کمتر کرد؟

• امیدی تازه به درمان آلزایمر

• اختلال در ساعت زیستی، ریسک چاقی و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد