تغییرات سبک زندگی خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد
رژیم غذایی و ورزش ممکن است در پیشگیری از بیماری‌های مزمن از داروهای رایج دیابت قوی‌تر باشند.
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان بیش از ۱۱۰۰ بزرگسال را که در یک برنامه پیشگیری از دیابت که در دهه ۱۹۹۰ راه‌اندازی شد، شرکت کرده بودند، تحت نظر گرفتند.
آنها طی دو دهه، پیشرفت ۱۵ بیماری مزمن، از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سرطان، آرتروز و زوال عقل را پیگیری کردند.
شرکت‌کنندگان به طور تصادفی به یک برنامه سبک زندگی اختصاص داده شدند که شامل ورزش با شدت متوسط و تغییرات تغذیه‌ای، مصرف متفورمین یا دارونما بود.
طی ۲۱ سال پیگیری، افراد گروه سبک زندگی حدود ۲۰٪ کمتر از افراد گروه دارونما به بیماری‌های مزمن متعدد مبتلا شدند.
طبق نتایج، داروی متفورمین فواید بلندمدت را نداشت.
دکتر «شیرین جاگی» متخصص غدد درون‌ریز در بیمارستان دانشگاه نورث‌ول نیویورک، می‌گوید: «نتایج نشان می‌دهد که مزایای تغییر سبک زندگی بسیار فراتر از پیشگیری از دیابت است.»
او گفت: «اینکه بتوانم با بیمارانم صحبت کنم و به آنها بگویم که این فقط یک قرص نیست که باید به شما بدهم، انتخاب‌های سبک زندگی شما قرار است تفاوت بزرگی برای حال و نه فقط آینده‌تان ایجاد کند، فوق‌العاده است.»
جاگی به افراد توصیه می‌کند که تغییرات سبک زندگی را به تدریج ایجاد کنند، با اهداف ورزشی قابل مدیریت شروع کنند و به مرور زمان آن را افزایش دهند.
او همچنین بر یک رژیم غذایی سالم و متعادل که می‌تواند در درازمدت پایدار باشد، به جای یک راه حل سریع تأکید می‌کند.
کد مطلب 6867649
-
زنان باردار در معرض ۴۵ ماده شیمیایی رایج قرار دارند
-
کاهش خطر مرگ و لختگی خون در بیماران خودایمنی با مصرف داروهای GLP-۱
-
عملیات انهدام مهمات عمل نکرده دشمن امروز در جاسک انجام می‌شود
-
مقام آمریکایی: مذاکرات لبنان و اسرائیل ادامه خواهد یافت
-
تغییرات سبک زندگی خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد
-
ادعای کاخ سفید: قیمت نفت به پیش از جنگ با ایران بر می گردد
-
نوشیدنی‌های شیرین و افزایش خطر سرطان کبد
-
میدان‌داری آستارایی‌ها در صد و چهاردهمین اجتماع شبانه
-
برگزاری مراسم سنتی کرب زنی در لاهیجان
-
عزاداری مردم آستارا در هشتمین شب محرم
-
فرانسه یک نیمه پیروز به رختکن رفت
-
پیروزی یک نیمه ای آرژانتین مقابل اتریش
-
علت برگزاری تشییع رهبر شهید ایران اسلامی در عراق چیست؟
-
مسی تاریخ‌ساز شد؛ فوق‌ستاره آرژانتین رکورد کلوزه را شکست
-
قیمت نان در ورامین ۱۰۰ درصد افزایش یافت
-
عفو بیش از ۸۰ هزار محکوم اغتشاشات؛ بازگشت ۵۸ هزار میلیارد به بیت‌المال
-
ادعای ترامپ درباره شیوه استفاده ایران از دارایی‌های مسدو شده صحیح نیست
-
ادعای ترامپ درباره آزادسازی دارایی‌های ایران
-
آرزوی ترامپ درباره موافقت ایران با «بازرسی‌های تسلیحاتی»!
-
قالیباف: تنگه هرمز توسط ایران اداره خواهد شد
-
روزنامه‌های ورزشی دوشنبه یکم تیر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی دوشنبه یکم تیر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح دوشنبه یکم تیر ۱۴۰۵
- قیمت طلا آنلاین
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- خرید ادکلن
- تور کربلا ایلیا گشت
- رنگ پلی اورتان
- استند تسلیت
- بلیط هواپیما
- پرشین هتل
- قطعات لباسشویی
- نمایندگی بوش در تهران
- بهترین جراح بینی
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه
Leave a Reply