علائم گرمازدگی را جدی بگیرید
تبریز- معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: گرمازدگی در موارد شدید می‌تواند به سکته گرمایی منجر شود و نیازمند اقدام فوری است.
اصغر جعفری روحی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، با اشاره به افزایش دمای هوا در فصل تابستان اظهار کرد: با آغاز فصل گرما و بالا رفتن دمای محیط، شاهد بروز علائم گرمازدگی در برخی افراد هستیم که این علائم طیف وسیعی دارد و از موارد خفیف تا موارد بسیار شدید را شامل می‌شود.
وی افزود: در مراحل ابتدایی، گرمازدگی معمولاً با بی‌حالی، ضعف عمومی و دردهای عضلانی آغاز می‌شود. اگر شدت گرما بیشتر شود، علائمی مانند بروز بثورات پوستی، تورم اندام‌ها به‌ویژه اندام‌های تحتانی، خستگی زودرس، خواب‌آلودگی و بی‌قراری ظاهر می‌شود.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز ادامه داد: در موارد شدیدتر، زمانی که دمای بدن به بالای ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد، حالتی ایجاد می‌شود که به آن «سکته گرمایی» یا «هیت استروک» گفته می‌شود. در این شرایط، علائم عصبی مانند کاهش سطح هوشیاری، بی‌قراری شدید، اختلال در تعادل و به‌دنبال آن اختلالات قلبی‌عروقی و تنفسی بروز می‌کند و بیمار در وضعیت بسیار بدحال قرار می‌گیرد که نیازمند اقدامات فوری اورژانسی است.
وی درباره تفاوت گرمازدگی و گرماخستگی گفت: گرمازدگی یک اصطلاح کلی است که طیفی از علائم ناشی از مواجهه با گرما را در بر می‌گیرد، اما گرماخستگی یکی از درجات خفیف‌تر آن محسوب می‌شود که با ضعف، خستگی زودرس، بی‌حالی و خواب‌آلودگی بروز می‌کند.
اقدامات اولیه در مواجهه با گرمازدگی
جعفری روحی با تأکید بر لزوم اقدام سریع در مواجهه با فرد گرمازده تصریح کرد: در اولین اقدام باید فرد را از محیطی که در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار دارد خارج و به محل سایه منتقل کرد. کاهش لباس‌های اضافی و خنک کردن تدریجی بدن بسیار مهم است.
وی خاطرنشان کرد: استفاده مستقیم از آب یخ یا آب بسیار سرد توصیه نمی‌شود، بلکه بهتر است با آب نیمه‌خنک و یک پارچه مرطوب بدن فرد را خنک کرد. همچنین استفاده از پنکه در کنار مرطوب کردن سطح پوست می‌تواند به کاهش تدریجی و مؤثر دمای بدن تا زمان رسیدن به مرکز درمانی کمک کند.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز درباره گروه‌های پرخطر گفت: سالمندان، کودکان زیر پنج سال و افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، نقص سیستم ایمنی، بدخیمی‌ها و بیماری‌های مزمن دارند، بیش از سایرین در معرض گرمازدگی هستند و عوارض در این افراد شدیدتر بروز می‌کند.
وی در خصوص میزان مصرف مایعات در روزهای گرم اظهار کرد: نمی‌توان عدد ثابتی مانند ۸ یا ۱۰ لیوان را برای همه توصیه کرد، اما مهم این است که بدن دچار کم‌آبی نشود. مصرف مایعات حاوی املاح بسیار مهم‌تر از نوشیدن آب خالص است.
جعفری روحی توضیح داد: نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی نمک یا املاح هستند مانند دوغ کم‌نمک، آب‌لیمو با مقدار اندکی نمک، یا استفاده از مواد سنتی مانند خاکشیر و تخم شربتی که قابلیت نگهداری آب در خود دارند، می‌تواند در پیشگیری از کم‌آبی مؤثر باشد. البته باید از مصرف بیش از حد قند و نوشیدنی‌های بسیار شیرین پرهیز شود.
وی درباره نوشیدنی‌های کافئین‌دار نیز گفت: مصرف نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است موجب تشدید کم‌آبی بدن شود. بهترین گزینه، نوشیدنی‌های حاوی املاح متعادل است.
توصیه‌های پیشگیرانه
جعفری روحی با تأکید بر پیشگیری از گرمازدگی گفت: افراد به‌ویژه سالمندان و گروه‌های پرخطر در صورت نبود ضرورت از خروج غیرضروری از منزل در ساعات اوج گرما خودداری کنند. در صورت نیاز به خروج، استفاده از کلاه، چتر و حرکت در مسیرهای سایه توصیه می‌شود.
وی افزود: برخی مشاغل مانند کشاورزان و دامداران ناچارند ساعات طولانی در فضای باز فعالیت کنند که در این صورت باید به‌صورت منظم، حداقل هر یک ساعت یک‌بار، مایعات حاوی املاح مصرف کنند تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز در پایان تأکید کرد: خانواده‌ها توجه ویژه‌ای به سالمندان داشته باشند، زیرا این قشر آسیب‌پذیرترین گروه در برابر گرمازدگی هستند. با رعایت نکات ساده‌ای مانند پرهیز از حضور طولانی در زیر نور آفتاب و مصرف کافی مایعات، می‌توان از بسیاری از موارد بستری در بیمارستان جلوگیری کرد.
وی ابراز امیدواری کرد با افزایش آگاهی عمومی، شاهد کاهش موارد گرمازدگی در روزهای گرم سال باشیم.
کد مطلب 6873593
-
ارزیابی مستمر بیماری های واگیر در مراسم های مذهبی و ملی
-
تفاهم‌نامه ازدواج دانشگاهیان با محور خانواده و فرزندآوری منعقد شد
-
خاطراتت را به یاد بیاور مامان‌بزرگ
-
توصیه‌های رئیس ستاد تشییع پیکر رهبر شهید برای فعالان فضای مجازی
-
تابستانی داغ در راه است؛ احتمال شکسته شدن رکوردهای دمایی وجود دارد
-
رنگ و طرح لباس فرم دانش‌آموزان لرستان در سال تحصیلی جدید تغییر نمی‌کند
-
حجت‌الاسلام حسینی: دقت و اخلاقمداری، معیار خدمت در دستگاه قضایی است
-
صفحه نخست روزنامه های استان زنجان ۸ تیر ۱۴۰۵
-
وزیر خارجه عراق: از هیچ تجاوزی به ایران حمایت نکرده‌ایم
-
سهم سوغات مشهد در اقتصاد زیارت و بازارهای جهانی
-
میدری: ۸۶ همت به بازنشستگان باز می‌گردد
-
ادعای نیویورک‌تایمز درباره دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا
-
مشاوران املاک موظف به نصب نرخ‌نامه‌های ابلاغی هستند
-
جزئیات برنامه‌ریزی گسترده برای بدرقه رهبر شهید در استان تهران تشریح شد
-
ادعای اکسیوس: واشنگتن و تهران بر سر توقف حملات به توافق رسیدند
-
پیروزی کانادا در خاک آمریکا و صعود به یک هشتم/ آفریقای جنوبی کم آورد
-
اینفوگرافیک؛ برداشت گندم در الیگودرز
-
کشت ۸۰ هکتار محصول سیب‌زمینی در لرستان
-
توسعه نیروگاه‌های خورشیدی از برنامه‌های مهم دولت در لرستان است
-
پرداخت ۱۰۰۰ میلیارد تسهیلات به طرح‌های تبصره ۱۸ لرستان
-
روزنامه‌های ورزشی دوشنبه هشتم تیر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی دوشنبه هشتم تیر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح دوشنبه هشتم تیر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های ورزشی یکشنبه هفتم تیر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی یکشنبه هفتم تیر ۱۴۰۵
- قیمت طلا آنلاین
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- خرید ادکلن
- تور کربلا ایلیا گشت
- رنگ پلی اورتان
- استند تسلیت
- بلیط هواپیما
- پرشین هتل
- نمایندگی بوش در تهران
- بهترین جراح بینی
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه
Leave a Reply