برخی افراد با هر موج سرماخوردگی یا استرس، سریع بیمار می‌شوند. دانشمندان می‌گویند این اتفاق شانسی نیست، بلکه بخشی از ماجرا به «ژنتیک» مربوط است.

به گزارش همشهری آنلاین، همه ما کسی را می‌شناسیم که انگار هیچ‌وقت مریض نمی‌شود؛ در حالی که بعضی افراد با هر موج سرماخوردگی یا استرس، سریع بیمار می‌شوند. دانشمندان می‌گویند پاسخ این تفاوت فقط در «شانس» نیست. بخشی از ماجرا به «ژنتیک» مربوط است. بعضی افراد به‌طور طبیعی سیستم ایمنی قوی‌تر یا واکنش التهابی متفاوتی دارند. اما ژن‌ها فقط بخشی از داستان‌اند.

خواب یکی از مهم‌ترین عوامل دفاع بدن است. در هنگام خواب، سیستم ایمنی سلول‌ها و پروتئین‌های محافظ تولید می‌کند. کم‌خوابی مداوم می‌تواند بدن را در برابر ویروس‌ها آسیب‌پذیرتر کند.

استرس مزمن هم نقش بزرگی دارد. کورتیزول بالا در طولانی‌مدت می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف کند.

در سال‌های اخیر، دانشمندان توجه ویژه‌ای به «میکروبیوم روده» پیدا کرده‌اند؛ میلیاردها باکتری مفیدی که در روده زندگی می‌کنند. این میکروب‌ها روی التهاب، ایمنی و حتی خلق‌وخو اثر می‌گذارند.

رژیم غذایی، ورزش و تماس با طبیعت هم اهمیت دارند. افرادی که تحرک منظم دارند، غذای متنوع می‌خورند و سیگار نمی‌کشند، معمولاً مقاومت بیشتری در برابر بیماری‌ها نشان می‌دهند.

پزشکان تأکید می‌کنند سیستم ایمنی فقط یک بخش از بدن نیست؛ بازتابی از کل سبک زندگی ماست.

کد خبر 1040349 منبع: خبرآنلاین

• ویتامینی که دیابت را شکست می‌دهد

• هشدار فوق‌تخصص ریه به مردم؛ این افراد در روزهای آلوده از خانه خارج نشوند

• خارش پیشانی نشانه چه چیزی می‌تواند باشد؟

• چرا برخی افراد کمتر مریض می‌شوند؟

• نسخه طب ایرانی برای بیماران مبتلا به ام اس

• چرا بعضی افراد خاک، گچ و کاغذ می‌خورند؟ ؛ راز اختلال هرزه‌خواری

• چرا استرس ما را به سمت یخچال می‌کشاند؟؛ پشت پرده ریزه‌خواری هیجانی

• فوری؛ آمریکا متن اصلاح‌شده‌ای برای توافق به ایران ارسال کرد | این متن نهایی است؟ ؛ خبر مهم نیویورک تایمز

• سلاح پنهان ایران رو شد+ عکس | ایران در میان سه کشور برتر جهان؛ ظرفیت بالایی که می تواند آثار محاصره را خنثی کند

• شوک تصویری از کره شمالی؛ برج‌های رنگی و هتل‌های غول‌پیکر | ببینید

• آخرین خبر سخنگوی دولت درباره افزایش اعتبار کالابرگ

• ترامپ:‌ به توافق عالی با ایران نزدیک شدیم | نیروهای ما هم از منطقه خارج می‌شوند اگر …

• تهران دهه ۲۰ خورشیدی را ببینید + عکس

• تصویری قدیمی از شهیدان سلامی، باقری، پاکپور و سید حسن نصرالله در کنار هم

• سلاح پنهان ایران رو شد+ عکس | ایران در میان سه کشور برتر جهان؛ ظرفیت بالایی که می تواند آثار محاصره را خنثی کند

• فوری؛ آمریکا متن اصلاح‌شده‌ای برای توافق به ایران ارسال کرد | این متن نهایی است؟ ؛ خبر مهم نیویورک تایمز

• شوک تصویری از کره شمالی؛ برج‌های رنگی و هتل‌های غول‌پیکر | ببینید

• ۲۶ هزار نفر برای این سریال به صدا و سیما زنگ زدند!

• واکنش فوری دفتر علم الهدی به محتوای منسوب به وی درباره مذاکرات

• توزیع تخم مرغ با قیمت جدید؛ بالاتر از این قیمت گرانفروشی است

• تصاویر آخرالزمانی از توفان شن در شهر بیکانر | شهر در تاریکی فرو رفت

• آخرین ویدیو از خلبانِ شهیدِ جنگ تحمیلی سوم قبل از شروع ماموریت + فیلم

• ترامپ ادعاهایش درباره قدرت نظامی ایران را اینگونه ماله کشید | ببینید

• علیرضا یوسفی (قوی‌ترین مرد جهان) ازدواج کرد